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続・恋をおしえて

久しぶりに web小説の紹介です。

これも私のweb小説の原点といってもいいお話です。

作者さんとはおそらく同年代くらいかな~。

もう本当に、この

『 恋をおしえて & 続・恋を教えて 』

の2部作は大好きでした。
双子の姉妹の恋がかなうまでのお話です。。
シスコンでがり勉の妹と、恋にあこがれる天然な姉。
ともに初恋を知らない姉妹が、泣いて笑って時に切ない思いをする1年間の物語

一度完結しているのですが、いろいろリメイクされているようです。

10数年ぶりに読み直しても、まだときめきを感じて楽しめるお話でした。

は~やっぱりいいわ~。

お姉さんの花乃編の完結が楽しみです。



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リンパ液の速度はとても・・・

何とかお風呂上りのリンパマッサージが続いています。
そんな私なので、ついついリンパマッサージの効果的なやり方とか、
裏ワザがないか調べてしまいます・・・

リンパマッサージに使う人気のオイルとかクリームがたくさん出てきますが、
テクニックとかはみんな似たり寄ったりですね。
その中でちょっとなるほどと思った事実があったのでご紹介させてください。

体の中を循環している液体といえば血液ですが、
こちらは心臓のポンプ機能で、送り出されてまた心臓に戻ってきます。
一方リンパ液にはそういったポンプ機能を持つ臓器のサポートはありません。
筋肉や筋膜、関節の伸び縮みなどで周辺組織が動かないと、リンパ液は流れないそうです。

冷えとか緊張で筋肉が凝り固まっていたり、
長時間のデスクワークで動かないでいると、さらに循環はゆっくりとなってしまい
結果むくみがひどくなるということが納得できました。

さらに

心臓から出て行った血液が体の中を1周してまた戻ってくるのにかかる時間が40秒なのに、
リンパ液が心臓までたどり着くまでにかかる時間は12~24時間だそうです。

これすごくびっくりしました。
ただでさえゆっくりなのに先ほどの冷えとか運動不足とかで、循環が1日以上かかってしまうということは、
リンパ液が運んでいる老廃物も(リンパ液の役目は体中を循環している血液から染み出てくる栄養素を、もう一度血管に戻してやったり、老廃物や異物を血管に入れないようにすること)ずっと体の中にいるということになる。
これが一番いやな感じ

だから、むくみはその日のうちに解消するというのが鉄則なんだなあと納得
むくみはセルライトへと変化するらしいし。
(これも何か納得するメカニズムがあるのかまた調べてみよう!



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サラヤの低糖質スイートナッツはダイエット中のおやつにお勧めです

商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」さんで
サラヤの低糖質スイートナッツ 175g(7袋入)×2個をお試ししました。



これめちゃくちゃおいしいです。
一袋ずつの個包装で、もち運びにもいいし、食べ過ぎずに済みます。
甘さが全然しつこくなくて、ちょうどいいです。

ナッツの歯ごたえと、甘さで、ダイエット中のおやつにぴったりですね。
仕事場にも持っていきやすいです!

いまモラタメさんいろいろダイエットむきのお試しがあるから、
お勧めですね、
カロリーメイトのゼリーもまだ申し込みできるし、マルコメのダイズラボ プロテインスイーツも気になる。

ダイエットの妨げになるゴディバのチョコドリンクとかもあるんだけどね~

usagikanki.png





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地方在住、独身の実家住まい
いろいろ調べるのが好き。
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